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Yoga du rire & santé

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Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers.

Objectif de l’activité. Prévention et maintien de la santé. Comme toute activité dynamique, il est demandé un avis ou certificat médical pour la pratique du yoga du rire.

Déroulement de l’activité :

  • Un 1° temps pour éveiller son corps, respiration étirements.
  • Un 2° temps pour apprendre à rire et le déployer.
  • Un 3° temps de méditation du rire en position allongée suivie d’une relaxation guidée

Matériels 

  • Tapis de sol fournis par l’animatrice.
  • Une tenue confortable.
  • Une bouteille d’eau.
  • Et pour plus de confort, un coussin et couverture pour la partie relaxation.

Votre Animatrice certifiée et formée à l’Institut Français & International du Yoga du Rire & Santé :

Paulette Daubié Sophrologue et Animatrice Yoga du rire
Tél. : 06 74 01 12 96